ศูนย์ศรีพัฒน์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
รับโปรโมชั่นสุดพิเศษ คลิกเข้าสู่ร้านค้าเลย
มีใยอาหารสูง ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายและควบคุมน้ำหนัก
#พักบ้างอะไรบ้าง หมดเวลางานแล้ว แต่สมองยังไม่ยอมหยุดทำงาน❓
แม้โปรตีนเชคจะมีประโยชน์ แต่ก็ต้องกินด้วยความระมัดระวังไม่ให้มากเกินความต้องการของร่างกาย เพื่อให้รู้จักวิธีกินโปรตีนเชคอย่างถูกต้อง และปลอดภัยต่อร่างกาย ก็ควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับข้อระวังในการกินโปรตีนเชคเช่นเดียวกัน เพราะหากกินมากเกินไป อาจเกิดอาการดังนี้
โปรตีนจากอัลมอนด์: เป็นแหล่งโปรตีนหลักของผลิตภัณฑ์
อยากลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย? รู้ไว้ก่อนใช้ยาลดความอ้วน อันตรายกว่าที่คิด เพราะมีสารอันตรายในยาลดความอ้วน มีโทษมากมาย ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย… ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลด เกิดจากพฤติกรรมการกิน โปรตีนเชค การดื่ม รวมไปถึงการพักผ่อน หากออกกำลังกายทุกวัน แต…
โปรตีนเชคช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร
ไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำตาล
โปรตีน ดื่มตอนไหนดีที่สุด ให้ได้ประโยชน์ตามวัตถุประสงค์
ประเภทของโปรตีนเชคที่มีอยู่ตามท้องตลาด สามารถแบ่งออกได้ตามแหล่งที่มาของโปรตีน ดังนี้
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารอย่างไร?
โปรตีนครบถ้วนด้วยโปรตีนจากพืชหลากหลายชนิด เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา และเมล็ดเจีย ซึ่งให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน
หากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังทานยา ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการก่อนการรับประทาน